くにーく

2023.08.13

1回目の訪問

景色が良さそうなこちらへ。
山の上の方かと思ったら、少し下ったあたり。

身を清めサウナへ。
テレビはなく音楽が流れている。ストーブがセンターにあり。じっくりと汗をかく。温度はさほどではないのでマイルドな感じ。いい汗が出てくる。いつもより長めに入り水風呂へ。
水風呂は2人入れるくらいのスペース。気持ちいい、掛け流しかな?いい感じにクールダウン。
露天にととのいスペース、広々、そして景色がいい。有明海を一望、今日は少し曇り気味。ベンチもいくつかあるが満席なので石に腰かけ。日光浴しながらととのう。
いつものルーティンでしっかりととのいました。ベンチにもゆったり。

サウナ 12分×6
水風呂 3分×6
ととのい 5分、10分×2

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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