くにーく

2023.02.16

1回目の訪問

歩いてサウナ

久々の秦野。
空いててゆったり。

80°の温度低め設定ながら湿度高く汗がどんどん出てくる。ロウリュは毎時00分、3度のロウリュあり、なかなかの熱風が全身を襲う。最近流行りの送風機がなくて正解、これでちょうどいい。
水風呂は15°ひんやり気持ちいい。
いいととのいでした。

サウナ 8分、8分、6分、8分、黄土12分、8分、8分
水風呂 2分×6

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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