ウェルビー福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
ベタ生ニキ復帰祝いで仕事終わり
ウェルビーへやってきました。
仕事の方は先月まで平和な日が続いておりましたが
どうやら来月からデスマーチが始まる予感
その前に気合いをいれようと
ベタ生ニキ、マッドマックスさんとウェルビーへ
1セット目
サウナ 8分
強冷水 30秒
休憩 10分
仕事の疲れと寝不足でノックダウン
2セット目
サウナ 10分
強冷水水風呂 30秒 → 水風呂 1分
休憩 10分
セルフロウリュウでマイナスイオンを取り込んで
安眠効果を期待
3セット目
サウナ 10分
強冷水水風呂 30秒 → 水風呂 1分
休憩 30分
4セット目(アウフグース)
サウナ 14分
強冷水水風呂 30秒
休憩 10分
開始5分前には満室になりそうだったので
慌ててチェックインするも
そこからが長かった
お陰で心拍数160BPMオーバーしており
超絶ととのい
普段こんな長時間サウナに入る事はない
サウナの教科書にも無理は禁物と書いてある
だが無理をしないと越えられない壁がそこにはあるのだと痛感した。
よし！俺も残業150時間という壁を越えてみよう
という顔をベタ生ニキがしていた。
5セット目
サウナ 10分
強冷水水風呂 30秒
また来月も行きたい
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