あき

2021.08.16

1回目の訪問

初ソロサウナ🧖🏻‍♀️
【しょせあき】

11-1-5-5
11-1-8-3
12-1-15-5

温度は一番下で70℃
3セットとも3段目だったから、
80℃くらいなのかな?
やはりもう少し温度が高い方がいい気がする

体をあっためるお風呂も熱い方がすき
今日は一番熱いところで41.1℃だったけど、
もう少し熱いのが好みみたい

水風呂はいい感じの温度
深さは、少し屈んで肩までで、
屈みきると沈んでしまうので
もう少し浅い方がいいみたい

外気浴、初ポンチョ!!
体冷えなくて最高
寝転べる椅子もあってよかった!
角度があるより、寝転びから方が好きみたい

ちょっとずつ自分が整える環境がわかってきて楽しい!
もっとサウナイキタイ!!!!!

◉学び
サウナの温度は90℃ほしい
水風呂は17℃でいい感じ
水風呂の深さは、かがみきれるくらい
外気浴は平らに寝転びたい

◉好きな所
荷物を置く棚とサウナが近いところが嬉しい
外気浴の時に椅子がある

◉好きじゃない所
お風呂の温度がもうちょい欲しい
サウナの温度も足りない…
水風呂の深さがちょい深すぎる

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 17.7℃
0
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