uma

2024.09.03

105回目の訪問

ひさびさサウナ

忙しくて本当ご無沙汰だったので、めっちゃ整った!

だいぶ涼しくなってきたので、もう水通しも必要なくなってきました

サウナで四季を感じる幸せ

仕事も私生活も慌しくて、なんだか考えることが多いのだが、サウナに入っている時は何も考えなくていいからこの時間はやっぱり私には欠かせない

サウナ10→水風呂2→外気浴10→サウナ12→水風呂2→外気浴15→サウナ10→水風呂2→外気浴20
計3セット

9月はたくさんホームに通えるといいんだが、、、

明日も仕事がんばります!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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