uma

2024.07.10

101回目の訪問

水曜サ活

7月1発目はホームだよ♨️

いやー、暑くなってきましたね。これはいよいよ水通し必須ですね。

まぁ色々あって傷心気味だったんだけど、自分もなんとなく成長してて、前を向いて歩きたいと思てます。ちょっと心が疲れた時はサウナが癒してくれるしね。

サウナ10→水風呂2→外気浴10→サウナ7(熱波カモミールほうじ茶)→水風呂1→外気浴5→水風呂0.5→サウナ5→水風呂1→外気浴5
計3セット

ほうじ茶の熱波何気に初めてかもしれんけど、担当さんが言ってた通りにクソ熱くなる。信じられんくらいあつくて舐めてた。

褒めてるよ、もちろん。

今日もありがとう。明日も休み。サイコーーーー!!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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