uma

2024.01.08

88回目の訪問

昨年の雪辱を晴らすため、今年はきちんとサウナに行く!という意識で積極的に飛ばしていきます。

明けサウナ!

一時帰宅し、疲労をとってから行く作戦!去年の私ならもう家に帰ってしまったら再び動き出すことはできなかったでしょう。

人は変われるのです。きちんと2時間仮眠をとって万全の状態でホームへ!

サウナ(ストロング)10→水風呂2→外気浴10→サウナ(マイルド)15→水風呂1.5→サウナ→水風呂2→外気浴15→サウナ(ハッスル熱波)→水風呂2→外気浴10
計4セット

3セットでそそくさ帰ろうとしたらああ5時熱波が私を呼んでいる。祝日とあってサ室はパンパン。そのおかげで全員に熱波を行き渡らせるために所要時間が長めでラストセット上段では耐えきれぬだろうと3合目あたりに鎮座。しかしちょっと物足りなかったので最上段にて熱波終了後に+5分。コレで至高。

明日からは熱波増量だそうで。女湯も13時の回が追加。ああああ、2日連続行っちゃうか!?♨️

本日もありがとうございました。新成人の皆さんおめでとうございます。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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