蒸れ頭巾ちゃん

2024.08.20

262回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

今日は、5セット。スタート遅め。
また、また足裏マッサージして、リンパの流れを良くする笑
気持ち良く8分を満喫し、水風呂で急冷して
外気浴でふわり。
締めにはもちろん湯通してフィニッシュ♨️💦
サ疲れ様でーす♪

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