ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：８分 × 5
凍水風呂：1分 × 5
合計 5セット
冷水風呂：5分 × 2
蒸し暑くもなりすっきりした水風呂にはいりたいなと、都心遠征でライオンサウナきました。GWなので混んでるだろな思いきや「わりと空いてます」の電光掲示板が。ボタン式シャワーからの凍水風呂で水通し、既に良き。サ室に行くとオートロウリュ後だったのか湿気もありかなり熱い！今日は上段でしっかり5セット、うち4セットオートロウリュのなか瞑想、その後の凍水風呂がもう最高でした。冷水風呂もゆっくりずーっと休憩。凍水風呂から冷水風呂のコンビネーションもメリハリがありリセット感いっぱいでした。サクッと９０分で終了〜
男
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106℃
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16℃,7℃
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