亀遊舘
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4（サウナキング）
水風呂：2分 × ４
水風呂：5分 × 1
合計：5セット
水風呂：5分 追加
水曜日の🐢さん。今日は暑いです。早速J-POPが流れてる、先週と同じ2000年代かな？水通しからサ室へ。今週もウィンタースパイスで甘いスパイシーな香りがいいですね。1セット目はノーマル（？）で2セット目以降はサウナキング、天井に溜まった熱気を感じなら蒸され瞑想して、ひたすらサウナ〜水風呂の繰り返す。最後は水風呂に浸かりいつものコールドトレーニングで終了。
今日もありがとうございました。
男
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