よしい

朝ウナ
朝の情報番組のわけのわからない寸劇を見ていたらオートロウリュが始まり昇天した

仕事終わりにドライブがてらイン
水風呂が気持ち良すぎてセッションが止まらなくなり1時間6セットで昇天した

肩トレ、サウナ
サ室で何故か脚が攣りやがてはオートロウリュが始まりもうめちゃくちゃだった
とても気持ちよかった

朝ウナ
出社前滞在20分1R

背中トレ、腕トレ(二)、サウナ
なんか時間を勘違いしちゃってて、出ようと思ったらオートロウリュが始まり1Rで仕上がった

昼(夕)寝、サウナ2セット
送風口のピロピロが夏はもう終わったよって言ってた

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
筋トレイマイチ、サウナ最高だった
オートロウリュ1R昇天

ジムサウナ後、梯子でホームサウナにイン
グツグツしていて5分で仕上がった
露天スペースで横になると完全に秋だったな

あんしゃん

炒飯

空腹で小気味良い鍋振りを鑑賞し、脇目も振らずかき込むのが至高

脚トレ、サウナ
重量低めでも脚がガクガクになった
水風呂で蘇生してサウナ1R

肩トレ、朝ウナ
コロナ療養より復帰
感動で泣いちゃう！って思ってたけどテキパキ筋トレしてダラダラとサウナに入って罹患前と何も変わらなかった
これで良い

23時のオートロウリュがあまりにも素晴らしくスタンディングオベーション
外気はまだ日本の夏だった

胸トレ、肩トレ、サウナ
水風呂スタートで肩がリンリンした
仕事でピリピリしてる時のサウナは最高だな

背中トレ、腕トレ(二)、サウナ
22時台、やっぱりいいじゃんか…

朝ウナ
クイック1R
朝の情報番組で豪雨のいたましい被害を見ていた

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
1セット目のオートロウリュは耳がビリビリくるほど素晴らしいものであったため遅い時間ながら3セットいってしまった
魅惑の22時台

夕飯後ビューティフル3セット
急に涼しくなって外気が気持ちよかった
オートロウリュ直後の過酷なコンディションにもこまめなマット交換、スペシャルリスペクト

脚トレ、サウナ
トレーニングやり切ってからの水風呂は最高だ
ただし3段目から降りるのはめちゃくちゃキツかった

水平線のような熱に包まれて昇天した
扉を開けて元の世界に戻ると二松学舎大付属高校が素晴らしい打撃で先制していた