SPA大手町 FITNESS CLUB

内風呂5
水風呂30s
サウナ8
水風呂30s
内風呂5
水風呂30s

東京のど真ん中に♨️

近くに用事があり訪問。
コスパ施設として気になっていた、フィットネスのサウナ。
サウナ、水風呂ともパンチはないが、なんか全体的に悪くない感じでした。
休憩スポットがあれば良かったなー

お風呂が温泉かな、とても良い！

サクッと利用できてこの立地でコスパの良い施設でした！

グランド キッチン

ランチコース

パレスホテルで贅沢。

サウナは綺麗で悪くないが、整い椅子は無し。また、水風呂は20℃でぬるめ。

立川シティハーフマラソン2025を走り、東京駅近辺で飲む前に汗を流すために寄りました！

エグゼクティブ向けな雰囲気で、なんだか申し訳ない気分になりました笑

温泉が、気持ち良い！
サウナはだいぶマイルドな感じで、マラソン後の身体には優しく汗をかけました。

その後たらふく飲んで、大満足な1日でした🧖‍♂️

今日は、しっかり運動ができました！
なので、1セット目はスコアが良い！
でも、2セット目が低い・・・

今月は、ホームまだ2回目！
体感よりスコアが良い！
なかなか理屈じゃないと痛感してます。

仕事が片付いて、ヲタ友とゴハンを食べに行く約束までの通り道にヒョイと立ち寄り。

洗体→天然温泉(41℃)
サウナ→水風呂(20℃)→天然温泉(37.5℃)
サウナ→水風呂(20℃)→天然温泉(37.5℃)
天然温泉(41℃)→水風呂

『移動途中の寄り道で軽めの３セット？』と思ってたけど、ここのサウナが穏やかセッティングなの忘れてた。
この穏やかセッティングのサウナと天然温泉の不感温浴、、、これはじっくり深めの２セットだな…と約束の時間ギリギリまでノンビリ過ごす。

都心のターミナル駅直結にコレはホントありがたい。

なんやかんやで、今月は初運動&サウナ！
運動後は血圧が至適でよきよき。
週末のサ活を意識しながら体を慣らしていきます。

コンスタントに80点台が出る様になってきた。
身体の負担を考えて軽めの2セット。
体感温度を求めて上段に座るより、下段でもじっくりの方がいいのかも。