SPA大手町 FITNESS CLUB

スコアと体感が合わない。
でも気持ちいいからよし。

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らぁ麺 すぎ本 丸の内店

醤油らぁ麺+名古屋コーチン味付け玉子

¥1,400

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らぁ麺 すぎ本 丸の内店

醤油ラーメン&卵かけご飯

今日は、ロウリュのため、時間配分を失敗しました
次回はうまく合わせよう。

今日は、ダメダメ
仕事上のイラつきが抜けない。
運動もサウナもダメ。

こんな時もあるか。

9月最後のサ活。

今月は、13回。
そこそこかな。

運動習慣は、もうちょい。
その分サウナも増えるか。

今日は、休憩が慌ただしかった。
だからかやはりスコアが悪い。
リラックスできなかったからなぁ。

クラシックサウナ

SPA大手町 FITNESS CLUBへ。いわゆるジムサウナだが、東京のど真ん中にあり、駅直結でビジター利用で90分1,100円と破格な上に天然温泉というすばらしい施設なのだ！ただし、ビジター利用は19時までに要退館なので注意が必要。入館時17時40分だったけど迷うことなくIN！ととのったパンチで水分補給した。

ホームサウナ復活！（笑）

運動習慣がついてきた結果！
サウナのスコアも良くなってきてる！

今日は、サ室も84℃で平常運転！

運動は少し控えめに。
サウナハットを忘れてしまった！

今日は、ストーブの調子が悪いのかサ室の温度が低かった。
ロウリュの際にスタッフのお兄さんも焦ってました。
ロウリュしていつもの温度くらいに・・・

2セット目はやはり物足りなく、少し不完全燃焼。

今日は早い時間から運動してサウナ！

しばらく色んなサウナに行くことが続いてホームと言えるここにくるのが遠のいていたけど、運動習慣つけて通い出して結果OK!

今日も良いサウナでした！
スコアもいいね！

9月1発目！
今月もサ活頑張ろう！