ライト

2021.09.22

13回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜日は久しぶりに朝ウナ☀️
仕事前にシャキッとしたいと思い、家から歩いてすぐな北欧へ🟥

夜の北欧も好きですが、朝の静かな北欧の雰囲気も好きなのです♪ 話してる人は1人もおらず落ち着く。しっかりと身体を清めてからトゴールで湯通し♨️

朝のサウナと水風呂はバチバチ👀💦
サウナは110℃とがっつり熱く、ストーブも鳴いています。水風呂も思い切り冷たいので火照った身体に気持ち良い🤤朝の外気浴も最高でした。

①サウナ6分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ8分、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ8分、水風呂1.5分、休憩10分

最後はジェットからのトゴールで〆。

サウナのあとは食堂に移動してご飯をいただきます✨山菜そば+生卵、半カレーをオーダー🍛お腹いっぱいです。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました!!!

さて、仕事頑張るぞ😤

歩いた距離 0.5km

ライトさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
ライトさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
ライトさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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