バイバイブラブラ

サ室にテレビは不要派😑

でも、どうしてもなら「相撲中継」。
仕切りに集中、一瞬の勝負。
余計な情報が耳に入らないのがいい(´∀`)

90分コースで10-1-10をゆっくり2セット。

集中して濃いサ活☺️

絶好の🛵日和😁
往復100キロの小旅行で久々の入泉

午前中は、定番の3セット
（サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分）×3
午後から健美1時間の漫画タイム♡

久しぶりに一日コースを満喫😆

生姜焼き定食

味噌汁が赤だし！ 愛知らしくて(･∀･)ｲｲ!!

昨日は『26日 風呂の日』だったから
翌日は空いてるだろう·····と逆張り('∀`)
料金の安さよりも安息静寂が欲しい（笑）

でも、まあ普通の混雑具合でした(p q´^`)

元々破格の値段だし、サ室のキャパもあるから多少混んでいても
快適な時間が過ごせる😚

ありがとうございます！

下茹で10分→サウナ10分×3→水1分×3→外気浴5分×3
→ジェット10分→漫画3冊

ど定番コース😁

昨日の静岡市出張で、仕事終わりに街中をブラついていた時
見つけて衝動買いしてしまったヤツ。

『サウナボーイ × B:MING by BEAMS』
オリジナル刺繍入りMOKUタオルと、べっ甲キーホルダー😁

キーホルダーは無印良品の「撥水2WAYナップサック」に取り付け、
タオルと一緒にホームサウナでシェイクダウン😚

混雑もなくサウナ室コンディションも最高!

3セット堪能しました(*´∀｀)

三連休最終日も用事で浜北(浜松の北)に😶
久しぶりに「あらたまの湯」に訪問。

お湯よし、サウナよし、ロケーションよし の三方良しヾ ^_^♪

これで混んでなかったら最高なんだが·····

良施設だけに混むよなぁ、やっぱり(笑)
※源泉かけ流しのお湯目当てのご老人で湯船は芋洗い状態です笑笑
サウナはそれほどでもありません(*´∀｀)

春の足音が聞こえそうな晴天😙
絶好の外気浴日和٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

しかも…空いてた😁

久々にノーストレスなサ活

3セットごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς)

午前中にオイル交換を済ませ、快調になった
🛵でサウナに向かおう…
と思ったが、激寒に心折れ🚗 ³₃で訪問😅

ボイラー故障は完治していて、いつもの
Goodセッティングでした！

さすがに内気浴中心で3セットをこなし、
漫画2、3冊読了で帰宅。

今宵は、お家で名古屋名物「赤から」の鍋で
温まりますm(*_ _)m

90分三本勝負(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

洗体後、下茹で5分からの
サウナ10分→水風呂1分を3セット
最後に外気浴5分🍃彡
〆はバイブラ5分で20分残し。
着替えてアクエリアス1本

忙しいワ😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
外気浴：5分×3
合計：3セット

冷たい〜…くらいの空気感で外気浴日和😊
〆はジェット🌊バスで揉みほぐしまくり。

娘の通う高校が、まさかの選抜落選で
モヤモヤMAXだったけど、
なんとか気持ちが晴れた。

誰もが納得いかない結果に敢えて導くのは
それで利を得る人達がいるってこと。

「これはショービジネスですよ」っていう
大人の事情に高校生が巻き込まれるのは
なんとも残念😭

サ室で高校野球は観たくなくなった
(´；ω；｀)

相変わらず「90分」の縛りがもどかしい😞

3セット(10分→1分→10分)のうち、
外気浴を省略してもトトノウけど
ゆったり感はナシ🥲
※ゆっくり湯船にも浸かりたい…

コスパ的には時間のある時に
「フリータイム」で入館するほうが
精神的にも(○-∀・)bいいね！

やっぱり安定のホームサウナ😁

【ないもの、必要?】

テレビ無い。
BGM無い。
リクライニングチェアも無い。
漫画なんて当然無い。

でも、
山があって、川があって
うまい空気がある。
ついでに天然温泉の源泉まで。

十分充分。

静かなサ室で蒸された後、畳に寝転びながら
そんなこと考えながら外気浴。

《滞在時間》10:30～14:00
サ室、水風呂ともに必要充分なレベルです。
温泉目当てのお客さんが多いので、サウナはそれほど混んでません。

【コロナが終わったら…】

車で帰省していた長男が帰った。
片道500キロ、福島県、郡山。

大学入学から3年、なんやかんやで
訪問したけど、
そういえばサウナは行ってない。

卒業までにはコロナが終わって
サウナめぐりが出来るのだろうか？

そんなこと考えながら90分コース
じっとり蒸されました。

《滞在時間》16:30～18:00
駐車場は混んでなかったのですが、サウナは満室時ありました🈵

【心晴れやかに、汗が出る】

2022年のスタート。
木の香り漂うサ室は、相変わらず
好みのセッティングで迎えてくれた。

常連さんや若者グループで
一時満室になるほどの盛況ぶり。

でも、他人のことは気にしない。
気持ちの持ち方で気にならない。

今年もそんな“自然体”で
サウナを楽しみたい。

あけましておめでとうございます。
今年もよい年でありますように。

《滞在時間》05:00～07:00

㈱自笑亭

ミニ二重おせち

コスパ良し

【今日が今年最後のサ活かなぁ…】

今年1月2日の『コロナの湯豊川店』から
始まった2021年のサ活。

思えばいろいろあったけれど、
●快く送り出してくれる家族
●厳しい環境でも営業してくれる施設の方
には《感謝》しかない😊

そして、なにより大きな病気怪我もなく
熱と水に耐えてくれた身体にも《感謝》😁

来年もよい年でありますように笑笑

ラーメン三太

寒波にスープがしみる

【来年の浜松サウナ事情は…】

一応政令市な浜松には、車でいける
スーパー銭湯がバランスよくありまして、
自分的には

●中央･･･『湯風景しおり』
●北･･･『風と月』
●東･･･『浜松温泉 喜多の湯』
●南･･･『RAKU SPA 浜松』
●西･･･『和合の湯』

な感じなんですが😅

来年の「喜多の湯」閉店でどうなるんだろ？
ホームにしてる人は大変だよなァ

なんてこと考えながら3セット

ホントいい施設なんで残念😭

※写真の「呪術廻戦18巻」は私物です笑笑
念の為

【時短サ活をいろいろ試す！】

本当はマイペースでゆっくり楽しむのがベストなんでしょうが…

90分というのはサ活にとって微妙( ´~` )

今日は以下のルーティンでトライ

●洗体→下茹で5分
●サウナ10分→水風呂1分×3
●そのあと外気浴5分
●最後にバイブラ5分

これで15分残し
ゆっくり拭きあげと着替え完了(*^^*)

🛵での帰り道もちょうどいいクールダウン