つし

2021.08.14

3回目の訪問

ジムで2時間のワークアウト。今日は体幹トレーニングと有酸素運動。

○今日のセット
サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:4分
合計:3セット

○一言
サウナ室のテレビを観ながら7分ゆっくりと蒸されたけど、雨で整いが散るなぁ。

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このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2021.08.15 19:22
1
次回以降、ワークアウトのセットも記載願います
2021.08.15 20:05
1
Kazutakaさん コメントありがとうございます。検討しましたが、本項ではサウナに関するセットをログとして残していくことにします。
2021.08.20 17:36
0
外気浴はないと以前コメントされていましたが、雨がどのように整いを散らしたのでしょうか?
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