コナミスポーツクラブ武蔵小杉

夜のトレーニングからのゆっくりめ１セット。室内温度が男女ともに上がったような気がする。１セットでもじっくり入ったら全身に薄めのあまみ発現。

夜のトレーニングからの軽め１セット。

夜のトレーニングからの1セット。

2週ぶりの夜のトレーニングからの、軽め2セット。ベースの脈拍が高いので長居できない。もっと温度と湿度が高いと、短時間でもととのえるのだが。

夜のトレーニングからの2セット。
十二分計が壊れたままなのだが、直す気はないのだろうか。

16時IN

夜のトレーニングからの2セット。

12時IN

ラーメン 丸仙

チャーシューメン（限定10食）

トッピング：味玉

夜のトレーニング（1か月ぶり）からの、短め3セット。

20時半IN

10時IN

2024.02.21訪問
20時IN

19時半IN

夜のトレーニングからのクイック2セット。

昨年座面をリニューアルしたのに、早くも傷みが出てきている。そんなに早く傷むものなのだろうか。

サウナマットを敷いてないので水滴や汗が直接座面の板に染み込み、室内温度が低めなので乾きが遅く、ジムに通うガタイのいい人たちが昇り降りするので、傷みやすい、のかな？(^o^)

17時半IN

つけめんTETSU 武蔵小杉東急スクエア店

中華そば＋炊き込み豚飯

チャーシュートッピング

夜のトレーニングからの、短め✖️3セット。効くね。

19時半IN

夜のトレーニングからの2セット。

19時半IN