うま

2021.08.22

1回目の訪問

ジョギングサウナでの訪問。

最近、更なる整いを求めて運動後にサウナに入る事にハマっている夫婦。

相模川の河川敷にジョギングコースがありそうと考えていたら案の定あった!!気持ち良い風を感じながら、4km程軽くジョギングして入浴。

サ室にはミントのような香りが..湿度も結構あるし、アロマロウリュ後なのか?!
温度は高くないが、じんわり汗がでてくるここのサウナは、ゆっくり入れて中々良い。

水風呂は少しぬるめかな?

以前より、外気浴用の椅子が増えているような..気のせいかな?椅子でうたたねしながら3セットでフィニッシュ。

近くの天ぷら飯屋でサメシを食べて帰宅。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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