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川中島温泉テルメDOME

温浴施設 - 長野県長野市

サササササウナ

2021.09.19

5回目の訪問

恒例のランニング後サ活。
13時チェックイン。
6-7-8分（水風呂1分、外気浴10分）×3
最近、最初に長く入るよりも、少しずつ時間を伸ばしていく方が体に過度な負担もなく、汗の出方もいいように思える。単純に時間ではなく、汗が気持ちよく流れてきて少し熱いな〜となって我慢すると、その後の水風呂、外気浴で整う気がする。
3連休の中日だがあまり混んでいない。
相変わらず若い人が多い。
食堂はガラガラ。油そばの大盛りを注文。うまかったです。
以上、今月3回目の川中島からのリポートでした。