Daisuke

2024.01.28

59回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:恒例日曜朝ウナ。極楽湯なぜか混んでました。
それでも最上段で3セット、いい汗かけました。最近サウナハットのオジサンが増えてサウナっぽくなってきました。

水風呂は温度よりも冷えてて気持ちいい。
外気浴はちょっと寒かったです。

短め3セット、しっかりトトノいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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