Daisuke

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜夜に無性に熱風浴びたくて野天へ。
土曜夜は若者多め、外人さんもいますね。
最近、サウナハット、マイマット持参の方増えてると思ったら売店でビギナーセット売ってました。
混んでてもサ室は広いので上段2セット、禅サウナで1セット、バチバチにキマリました。特に禅のセルフロウリュウ上段はいいです。
水風呂は12℃、外気浴も風があって最高で今日もしっかりトトノいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロッテが佐々木の好投で勝利し気持ち良かったついでに湯の郷へ。
日曜夕方とあってなかなかの混みっぷり。
ダブルバンカーは水曜日と違ってたっぷり。しっかり滝汗です。
水風呂は12℃、外気浴は風があって気持ちいい！
1セット目からしっかりトトノいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事を早上がりして湯の郷へ。
ラッキーなことにフリオさん？のアウフグースに遭遇で満喫のサ活です。春らしい3種のアロマと音楽でたっぷりの滝汗です。水風呂からの外気浴、フリオさんの援護風もありバッチリトトノいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寝過ぎてすっかり投稿忘れてました。
日曜朝ウナです。やはり空いてるサウナは気持ちいい。
水風呂もちょうど良いのと、外気浴も日差しがあって最高です。
記憶飛ぶほど3セット、しっかりトトノいました。
最近ロウリュウされてないので…体が欲してます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴の気持ちいい季節ですね。
そんな訳で朝から極楽湯で3セットです。
この時間はサ室が混まないので最上段でしっかり蒸されます。水風呂はちょうどいい17℃前後。
外気浴は日向ぼっこしながらウトウト…しっかりトトノいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊からの朝ウナです。
朝6時半で貸切状態。朝ごはんに備えて短め3セット。
露天風呂ワキの長椅子で立山を見ながらの外気浴は気持ち良くトトノえました。
今日は春スキーの予定なので頑張ります。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サボっていた訳ではないですが久しぶりのサウナです。まぁ、近所の極楽湯ですが…。
久しぶりに行ったらロッカーが新しくなってた。
サ室も最上段の背もたれもキレイになってました。
いつも通りね3セットと日差しが気持ちいい外気浴を堪能しました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日は高崎で飲み会です。
挑戦飯店行く前にサクッと2セット。
2度目の高崎ドーミー。16時過ぎのサ室はガラガラで最高でした。
露天横で外気浴。
サウナ後のアイスとさすがのホスピタリティです。
さて、今日もしっかり飲むぞ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早起きできたので朝ウナしてきました。オープン間もない時間なのにサ室はなかなかの混雑です。
そうは言っても最上段で3セット。水風呂、外気浴は全く混雑なしです。
3セット目に隣りのオヤジがサ室内でタオル絞っていてビックリ!！
ガン見しましたが全くシカト…。
まぁ、こっちも気にしませんでしたが。

天気も良かったので気持ちよくトトノいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週の仕事がハードだったので癒しを求めて極楽サ活です。
炭酸泉で十分身体を労わってからサウナ3セット。朝でしたがサウナーさん多かったですね。サウナハットの人も増えましたね。

水風呂は17℃ですがとても気持ちいい。
先週のオスパーが6℃だったのですが、最近どんな温度でも気持ちいいですね。常温でもビール飲める感覚ですね。

外気浴（日光浴）を楽しみ帰りました。
ガラポン券たまったので明日も来るかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：銀座サウナが故障中ということでやってきましたオスパーさん。なんせ移動手段が徒歩なので慣れない雪道をゆめぴりかの湯から10分弱…。

入り口入ると券売機あったのですが、LINE友達登録していたので100引きでフロントでPayPay払い。時間もあまりなかったので80分ショートコースです。

午前中ということもありサ室は2、3人です。
アロマロウリュウも入れて3セット。昨日のゆめぴりか程ではないですがよく汗出ます。

水風呂はなんとシングル！
かなり痛気持ちいいです。
おまかせ内気浴もインフィニティチェアでご機嫌にトトノいました。

帰りにMOKUタオルお土産に買いました。
またゆっくり来たいですね。

ラーメンの蜂屋 本店

醤油ラーメン　濃いめ

三陸ワカメをトッピング マジで蜂屋美味しいですね。 サウナ後の塩分をしっかり補給です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと自分にご褒美旅行でやってきました旭川。空港着いて寒さにびっくりしましたが美味しい食べ物とサウナがあれば大丈夫。

宿泊を兼ねてみなぴりかの湯へ。
スパ銭並みのサウナかと思ったらかなり本格的。温度も湿度もいい感じで3.4分で滝汗です。
水風呂はそこまで冷たくないですが、水質がいいのか長く入っていられます。
外気浴スペースもバッチリで、雪を見ながらリクライニングチェアはトトノいます。
寒くなったら釜湯に入って復活です。

朝が10時からサウナなのが残念。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：恒例日曜朝ウナ。極楽湯なぜか混んでました。
それでも最上段で3セット、いい汗かけました。最近サウナハットのオジサンが増えてサウナっぽくなってきました。

水風呂は温度よりも冷えてて気持ちいい。
外気浴はちょっと寒かったです。

短め3セット、しっかりトトノいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの野天。今日はなかなかの混雑でした。
3セット、オートロウリュウ満喫しましたね。
サ室温度はちょっと物足りないですが、湿度がしっかりでよく汗出ます。
水風呂はちょっと低めの12.7℃でした。
外気浴スペースも安定でしっかりトトノいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方の飲み会までちょっと時間があったのでサウナイン中山店に行ってきましたよ。

噂通りの良い施設でした。
時間帯もよくお客さんは私とあと1名。
じっくり熱々110℃のサウナを堪能できました。
水風呂は天然水。浅めですがタイルが高知のグリンピアみたいです。
外気浴も考えて作られていて、ちょっと風が強かったですが十分トトノいました。
近所にあれば毎日行きたいですね。
（平日1000円は安い）

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から雨でしたので、空いてると思い訪問。寒いせいかサ室は混んでました。
初心者オジも多く、びしょ濡れで入って来る人多かった…。
それでも上段3セット。しっかり汗かいてきました。外気浴も屋根下でご機嫌です。
しっかりトトノいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：新橋で仕事が早く終わったのでサクッと訪問。サ室はどちらも終始2-3人で良い空き具合。
ロウリュウは故障中でしたが、良い汗かきました。
水風呂は久々のグルシンで足先が痺れます。
内気浴もご機嫌でしっかりトトノいました。