たけうち

2024.08.14

147回目の訪問

サウナ 6分、6分、6分、8分(ケロ)
水風呂 30秒(サントル)
休憩  5分
4セット

飲み会からの宿泊かるまる
飲みはサウナを意識して軽め、その後カラオケで発散してからin
今日のケロは熱かった、、、
たくさんドラクエがいたけど、なんでみんな同じ時間にサ室に入って出るのだろう
心地良く感じる個人差あるのだから、無理して一緒に行動してなくても、、、と思ってしまう
友人とサウナ行っても常に別々行動だから不思議に感じてしまった
お盆でも夜中は空いており、快適でした

  • サウナ温度 95℃,92℃
  • 水風呂温度 24℃,8℃
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