地図からサウナが探せる！

湯の華廊

温浴施設 - 兵庫県尼崎市

HITOSHI

2021.10.16

10回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

本日は湯の華廊へ。

少しずつ気温も下がってきましたね。今日はちょっとルーティーンをいじってみました。

いつもは『身体洗う⇒温泉⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒温泉⇒終了』だったんですが、気温の低下で外気浴中に身体が冷えるせいか2回目以降の汗の出があまりよくありませんでした。

そこで外気浴後に『温泉』に浸かってみることにしました。『身体洗う⇒温泉⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒温泉⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒温泉⇒サウナ室⇒水風呂⇒外気浴⇒温泉⇒終了』のルーティーンでやってみたんですが、温泉で身体がしっかり温まるため2回目以降もしっかり汗が出せました！

今後は冬に近づいてくるのでしっかり身体を温めつつ風邪ひかないようにサ活したいと思います。

最近サ旅に憧れてます。地方のサウナイキタイ！