とらお

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月初のホーム。
時間の都合で2セットしか出来なかったが、充分。日曜の夜ということもあり、若干混んではいたが、待つようなことはなかった。
いつもどおり、洗体を済ませ薬草風呂で下茹で。今日は珍しく薬草サウナの方が常に満室。タイミングが合わずフィンランドサウナのみで2セット。

短時間集中ととのいでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省のついでにこちらへ。
サウナ室に、TVは無くすぐ横にある水風呂の流れる音だけが響き渡る。12分計もなく、あるのは5分の砂時計が2つのみ。自分の汗と心拍に向き合うことができる。
温度計は90度を指しているが、なかなか熱い。そして檜？の香り。いい汗かけた気がする。
さすがこの季節の飛騨、外は18度で外気浴に最適。ととのい椅子はないが、露天風呂の縁に座り外気浴をおこなう。最後の3セット目にととのいました。

最後は飛騨牛乳”濃いんやさぁ”で締め。短い帰省でしたが、充実の帰省。

ドライサウナ：10分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：今月初のサ活。
9月に入り気温が落ち着いてきて、個人的外気浴シーズンの到来。
近所で外気浴出来るのは柚木の郷くらいなので、空いているであろう平日に。

受付では館内の混み具合が表示されており、何気に嬉しい。
浴室に入ると人はまばらで年齢層も高め、落ち着いていて良い感じ。また、サウナ前にはととのい椅子が追加されている。
体を洗い、炭酸泉で温まったところで1回目のドライサウナ。前時のロウリュの残り香と湿度で温度の割に発汗が良い。
水風呂は前来た時よりも冷たくなっていた。でもやっぱりしきじの水ってすごいんだなぁ。
空いているからか、待たずにととのい椅子に座ることが出来、外気浴を堪能。調子いいです。

ミストサウナでじっくり蒸され、ロウリュサービスも受けることが出来、充実のサ活でした。

フィンランドサウナ：12分×3
薬草サウナ:10分×2
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：約1ヶ月ぶりのホーム。
今日はとても暑かったので身を清めた後、水通しをしてサウナへ。
薬草サウナでは2回とも蒸気が出てくる当たり時間でしっかり蒸された後水風呂を堪能。やっぱり水、柔らかいですね。

充実の5セットで帰宅。よく眠れそうです。