横倉康二

2022.11.14

20回目の訪問

1セット目
タワーサウナ7分
水風呂30秒
瞑想サウナ6分
水風呂30秒
休憩8分
2セット目
タワーサウナ8分
水風呂1分
瞑想サウナ6分
水風呂1分
休憩8分
3セット目
タワーサウナ10分
水風呂1分
瞑想サウナ8分
水風呂10秒
掛水
合計3セット

  • サウナ温度 110℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
0
30

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