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横倉康二

2021.08.09

1回目の訪問

サウナ1･2セット目：8分 × 2
サウナ3･4セット目：10分　×　2
水風呂：1分 × 3
水風呂：15秒　×　1
休憩1･2セット目：8分 × 2
休憩：10分　×　1
合計：4セット
サウナ室の最上段が狭いので、横向きで座ることをおすすめします。

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
34

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