さわみん

夕方
サ室内は常に満員
炭酸泉→サウナ3ターン→水風呂・水シャワー

故郷にあるスーパー銭湯、総湯に対して深く気にかける（ピティエ）日々だが、それでもこちらの町は廻ってる。

寄付も大事だけど、今ほんとにできることはなんだろうか。

夜1
人はまばら
外は雪と風がひどい

源泉→サウナ3ターン→炭酸泉
雪と風の中で外気浴は最初は気持ち良いけど
すぐに足裏冷たくなって長くはもたなかった笑

夜2
人は多め
サウナ3ターン

小雨の外気浴は変わらずすごい気持ちいい

挟み入浴で露天ヌーボーへ
色は付いてないけど香りはかなりした

夜2
人は多め
サウナ2ターン

ブドウ糖食べて血糖値少し上げてからサウナ入るといいかも
挟み入浴後に軽く立ち眩みあり

たまにみる水風呂潜水おじさんがいた
遭遇したときは水風呂をずらすしかない

朝ウナ3ターン最高

夜2,車は多め
サウナ3ターン：
源泉→(サウナ+水風呂+外気浴)+(サウナ+水風呂+外気浴)+炭酸泉+(サウナ+水風呂+外気浴)+源泉

途中風呂を挟むと身体全体が和む

風呂側のトイレの悪臭なんとかならないかな笑

そしていつのまにか脱衣の照明LEDに更新されてた