benosom

2023.09.07

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

洗体後、炭酸泉で下茹でして、
水風呂に入ってからサウナ3セット。
あつ湯から水風呂の後、洗髪して
最後に生源泉に入ってあがる。
清河寺ルーティン。
涼しくなって外気浴が気持ち良かった。

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