shige@G

2021.11.02

7回目の訪問

毎月恒例のスカイテルメ行ってきました

サウナ:10分 × 5
水風呂:3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

岩盤浴:15分×4

一言:天気も良かったのでサウナ室も明るすぎました。
ここは天気悪位の方がちょうどいい明るさになります。
サウナ後は岩盤浴でタップリ汗出しました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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