デラさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気温が20℃を下回ってきて風が気持ち良くなってきました
これから紅葉シーズン。外気浴して目覚めると最高の景色が…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナ対策でサウナは定員2名になってます
サウナ入口横に順番待ちの椅子があります

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

長期出張で1週間滞在
毎日サウナな日々
ぬるめの水風呂の中でととのうようになりました

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
岩盤浴の後に1セットだけ

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：