M井

サウナ：8分 × 3
ボナサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ワクチン打って二週間経過、めちゃくちゃ久しぶりに来た！！久々すぎて体が温まりにくく、整いにくくなっていた…でもやっぱりサウナは最高、ストレスが溶けていってよく眠れました。
いつのまにか個人用のサウナマットが支給されるようになっていて（コロナ対策かな）これがとても衛生的で嬉しい！ヴィヒタもいっぱい壁からぶらさがっていた。いいね！
しかしコロナ前からの心境の変化が大きく、サウナや湯船で大声で喋っている人を見るとめちゃくちゃ怯えるようになってしまった…まあコロナ関係なくサウナではしゃべらないでほしいけど…

よもぎサウナ：8分 × 4
ドライサウナ：8分 × 2
遠赤外線サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5

年末に来たときに割引券をもらったのでそれを使いました！4時間コースで100円引き。せっかくなので初めてサウナハットをレンタルしてみました。
やっぱりルビーパレスのよもぎ蒸しサウナは最高〜！！匂いと湿度にとっても癒される…。身体の中からじっくりと温められて、肩こりとかの不調が溶けて消えていくようです。𝓛𝓞𝓥𝓔しかない。相変わらずドライサウナはガツンと熱くてバチバチに整います。今までずっと80〜90年代の洋楽が流れてたけど、今回はKポップだったのがちょっと嬉しかった。
サウナハットはなんだか上手く使えた気がしなかった…髪を洗ってから入るので、頭はすでにタオルで覆われており、その上からかぶるとすごい頭の大きい人みたいになってちゃんとかぶれない、という…。要検討。

ロッキーサウナ：8分 × 2
ボナサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々に土日に来たらやはり混んでたー！でもサウナはそれほどでもなかった。ボナサウナが盛況だったかな？いつもアロマに癒されます。火曜水曜は塩サウナの日だから今度はそれを狙わなければ…
今日はサ飯までこちらで。カツ丼おいしかった！
しかし、これまでずっとレストランもサウナもテレビのチャンネルが日テレじゃないときがないんだけど、何か理由があるのだろうか。

ロッキーサウナ：8分 × 3
スチームサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

今年初のなごみの湯！ちょっと混んでたかな。なんやかんやで確実に満足させてくれる優等生な施設だな〜と来るたびに感じます。今年もよろしく！
ドレッサーのところにDysonのドライヤーがある（有料。5分100円）ので一度試しに使ってみたら素晴らしすぎて欲しくなって困っています…

ロウリュサウナ：8分 × 2
よもぎサウナ：10分 × 3
遠赤外線サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3

大好きなルビーパレスにまた来たよ！コスパも含めてここが一番好きかも。よもぎサウナはじっくり蒸される感じも匂いも最高だし、ロウリュサウナのガツンと熱い感じもたまらんし、水風呂の温度も（たぶんぬるめなんだろうけど）私にはぴったり。何よりテレビがないのが最高だよ〜！クリスマスサービスで割引チケットをもらったのでまた近いうちに来るよ！
日曜日に来たのは初めてだったけど、ちょっと騒がしい感じ。今までで一番混んでた印象でした。

ロッキーサウナ：8分 × 3
ボナサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：5セット

露天風呂改装中につきちょっと入館料がお安い！ヤッター！新しい露天風呂も楽しみです。
疲れていたのでボナサウナのアロマが沁みた。
初めてサウナ後の汗を流さないで水風呂に入っていたガールを見かけてしまい、超ブルーになってしまった…ウゥ…

サウナ：8分 × 4
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：6セット

ずっと来てみたかったテルマー湯！ネットで会員登録してから来ました（タダなのでした方が全然お得）。ちょっと入館料はお高いけど、清潔で広い！ずっとほんのりアロマの香りがしているのも嬉しい。
シャンプーはPOLA、洗顔はクラシエ。湯船もたくさんあって楽しい（私は生姜の湯が好き）。
肝心のサウナは広くて空いてた。温度が高くて1セット目からガッツリ整いました。テレビがなきゃもっといいのになぁ。水風呂は唐辛子の🌶の水風呂？とかで、カプサイシンとかの効果で体にいいらしい。スチームサウナの塩と泥も楽しい！ツルツルになった。
休憩スペースもハイクオリティ、レストランのご飯も美味しかったです！（エスニック食べた）また来よう！

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々に来れて嬉しい！ロッキーサウナとボナサウナ（日替わりアロマ※今日はシトラス、火・水曜は塩サウナあり）あり、古いけど清潔な洗い場、使い捨ての体洗う用タオル備え付け、広めのドレッサー、休憩スペースでの清潔なバスタオル二枚使用可…などなど、考えたらめちゃめちゃありがたい、コスパのいい場所なのでは…と、最近自分の中で再評価の機運が高まっている。
最近寒くなってきたからか、サウナ上の段で長めに座ってようやく温まってくる、という感じ。温度は高いはずなんだけど、広いからゆるやかなのかな。寒がりだから外気浴スペース（増えたの嬉しい）にもあんまり長く居られない。でもとても気持ちいいです。
レストスペースで熟睡してしまった。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 2、5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オール軟水に惹かれてやって来た！番台でお風呂のみかサウナ込みか聞かれて、サウナ希望者にはふしぎなカギ（サウナ室の鍵）を渡されます。（これが無いと入れない）
サウナはぬるめ？長く入っていられて気持ちいい！常連さんがヒーターの前の鉄格子にタオルをかけてたので危険なのでは…？とめちゃめちゃドキドキした（怖がり）
水風呂めっちゃ冷たい！外のプールも気持ちいい！ととのいスペースは外のプールサイドが正解なのかな？
人気と聞いてたけど割と空いてるな〜と思ったら漏れ聞こえて来た常連さんの話によると「今日はめちゃくちゃ空いてる。金曜夜だから？」だそう。
気持ち良かった！やっぱり軟水肌と髪にいい気がするな〜。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に来ました！あいかわらず施設が綺麗で安心する。サウナも水風呂も狭いけど（場所柄しょうがないね）、サウナはガツンと熱く、水風呂はキーンと冷たいので、とても整いやすい！好きだ！
サウナのドアもめちゃくちゃ熱くなってて、閉める時うっかり腕ぶつけちゃって ＼ジュッ／ ってなったかと思った。（全然大丈夫でした）
あと前変になってた浴室のドアは直ってました。

サ飯はロカボのカレー。めちゃくちゃ美味しくて秒で食べた。次は鉄板たまごのナポリタンにします。

身体が冷えていたのかあんまりうまくあたたまらずととのわず。水風呂もあまり楽しめず、気持ち良くなかった。まぁこんな日もあるだろう。
外気浴エリアが広がってる！これはうれしい！

今日は岩盤浴もプラス。岩盤浴エリアはちょっと勝手が違う感じで、連れ立ってるギャルやカップルが多い。うっかり寝てしまって大量の汗をかいた。やっぱり普通のサウナが好きかも。

サウナ：8分 × 2
よもぎサウナ：10分 × 3
遠赤外線サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：よもぎサウナが恋しくてまた来てしまった！土曜夕方、わりと混んでたけどスムーズに動けてストレスを感じることはなし。前回よりジックリ楽しめた気がします。
よもぎサウナ、𝓛𝓞𝓥𝓔…よもぎで蒸される心地よさを知ってしまうともう逃れられない。香りも蒸気もすばらしい…蒸されている間ずっとよもぎまんじゅうの餡になった気分だった。
ロウリュサウナもガツンと熱くて最高！流れてる昔の洋楽も🙆‍♀️ テレビがないサウナ、最高…熱されることに集中できるのでとても心地よいです。
併設の食堂でワンコインご飯の塩カルビチャーハンを食べて帰りました。新大久保は夜でも明るくてこわくないぞ！人がすごいけど。

ロッキーサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：8分？ × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：増税に負けない強い気持ちでやって来た。火曜と水曜のスチームサウナは塩サウナの日（入り口付近に塩の入ったバケツが置いてある）らしい！塩を塗りたくったら汗がめちゃくちゃ出た。それにしてもここのスチームサウナは時計がないので経過時間がわからない。たぶん中央に置いてある色の変わる石で時間を見るんだろうけど、難易度が高い。
ロッキーサウナはちょっと温度が低い気がして上の方に陣取った。水風呂の後は外気浴。露天風呂のところに謎の座りスペースがあって、そこに座ってととのった。初めてあまみが出たような気がするけど、塩サウナにビックリして発疹が出ただけなのかもしれない…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと行きたかったルビーパレス、念願叶って行ってきた。土曜の午後でまぁまぁ空いている。建物はちょっと古いけど、かゆいところに手が届くホスピタリティ。期待が高まる。
よもぎ蒸しすごく気持ちいい！よもぎというよりシナモンみたいな感じ？ジワジワ蒸されていく感じが良かった。温度高めのサウナも超いい。テレビがないサウナがこんなに素晴らしいなんて。どこも無い方がいいのになぁ。
水風呂はぬるめだけど気持ちいいです。
初めてアカスリも体験した。熟練のお姉さんの手でツルツルに！大量に出た自分のアカを見て、なんか消しゴムカスみたいだな…とちょっと恥ずかしかった。お姉さんに「また来てね！😊」と言われたので笑顔で「ウン！！🤗」と答えてしまった。
楽しみにしていたご飯も食べたんだけど、受付の時よく見ていなかったせいで時間を2時間制（正しくは4時間制）と勘違いしていて、かっ込んで食べてしまった。美味しかったのでもっと味わって食べたかった…
サウナハットのレンタルもしたかったのに忘れてしまったなぁ。必ずまた行きます！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お腹が空いて死にそうだったので先に3Fのレストランでご飯食べてしまった。ロカボのタコライス。おいしいけど、個人的にはカレーの方が推せる。
サウナはめちゃくちゃ混んでた！熱さを求めて上の段に行こうとしたらサウナマットがアツアツで尻を火傷しそうだったので断念。
サウナ室のドアの閉まりの甘さは前から気になっていたけど、今日は浴室全体のドアまでおかしなことになっていた。なぜ…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
18時台は結構混んでてサウナはギュウギュウ。19時台になったら一気に空いた。とにかく清潔なのがとてもいい。マットふわふわ。上の段に初めて座った（混んでたから）ら、ものすごく気持ちよかった。温度の問題か。
サウナ後、低糖質のロカボご飯を楽しみにしていたら、カレーはふつうに700キロカロリーくらいあってご飯の量も多かった。これロカボなのかな…と思いながら食べた（めちゃくちゃおいしかった）