わたる

2021.09.30

19回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:上半期のストレスを洗い流すために20時から訪問。今日は瞑想サウナ縛りと決めていたので、ロウリュには参加せず。珍しく第3回まで開催していたようで、水風呂混雑のタイミングをズラすのが難しかった。いつもどおり最高!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 95℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
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