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りんご

2021.09.28

2回目の訪問

外気浴日和な曇りの日。

サウナ7分,水風呂1分,外気浴5分 1セット
水分補給が足りてなかった。
その後持ち直して
サウナ10分,水風呂1分,外気浴5分 3セット

〆は岩盤浴15分 3セット

今日も大満足。

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