W.悪する坊主

2019.07.26

2回目の訪問

炭酸風呂 5分

サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
×4

塩サウナ 8分
重曹風呂 2分
酸素風呂 2分

オープンから昼間のサウナもいい。外気浴して日焼けしたかも。
炭酸風呂で血行が良くなったせいかサウナが今日は苦しい。いつもより短め。
塩サウナと重曹風呂で脂を落として酸素風呂で弱酸性に戻して、上がりにタピった。
整った。
ここはいいな。
水風呂がもう少し勢いよく動いてたらなおいい。

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