21時台に訪問。最大で40分待つかもと言われ若干ビビりましたが、無事10分ほどで入れました。

いつもどおりの3セット+温冷交代浴。
今日は水風呂が17℃だったのでいつもより少し長めに入った後に、ベンチに座りながら水面のゆらめきが壁に反射するのを見てたら、大半のことがどうでもよくなってきますね😆

家までの徒歩20分がクールダウンにちょうど良き長さ。これも込みで本日もしっかりととのいました。
そして明日もサウナチャンス。どこ行くか考えながら寝る幸せよ。。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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