金春湯

げつようび。
連休最後。今週は4日だけど密度が濃い。前哨戦とばかりに気合の入ったメールがちらほら飛んでくる。こちらも戦闘準備とばかりにサウナへ行って瞑想。果たして今週サウナチャンスは来るのだろうか。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：だいぶ暑くなってきたのでサウナ室は短めに

水

サウナ：7分•8分•10分•10分•10分•10分
水風呂：1分•1.5分•1.5分•1.5分•1.5分•2分
休憩 (内気浴)：4分•4分•5分•5分•6分•－
合計：6セット

銭湯お遍路

サウナ室が絶妙な温度と湿度

in 13:35/out 15:40

サ-2026.07-31・2026-217 (74)
銭-42/88

水

サウナ：７分, 8分, 9分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：三連休初日、夏本番。いつもは中日に来るのだが、最近諸々の事情で不意にタイミングを逃してしまうことが多いため、行けるうちにと初日のサ活。

そして、いつもより早めに来たのだが、人の波が来る前でちょうど良いタイミング。久々の90℃越えにも関わらず、気持ち長めのサウナをきめる。
昇天…

明日は早朝にW杯を見る予定なので、早めに帰ってぐっすり眠ることにします！
今日もありがとうございました。

水

【恵み】
今日は久しぶりに金春湯ランニング倶楽部に参加🏃木・金・土と、3日連続で銭湯を起点としたランニングイベントへ参加したことになる。いずれも、もれなく、お風呂とビールとおしゃべりと笑顔がついてくる。

コースは大崎周辺の、街歩きならぬ街走り。大崎周辺は下町エリアから高層ビル群エリアまで、様々な顔を覗かせる。謎の曲がり角や、急な坂道も多く、実に飽きない。途中、サーッと降ってきたので木陰で雨宿り、小降りになって再開すると涼しくなり、雨の恵みを感じた。

金春湯へ帰ってくると、ちょうど10時の開店。沸きたてのお湯、空いていて、ドアの開けしめによる熱が逃げていないせいか、いつもより熱く感じるサウナ。キンキンの水風呂が嬉しい。

湯上がりのビールは、レモンの酸味が爽やかな、faloのサワーエールで、蒸し暑さを吹っ飛ばした。先日発売された金春湯のZINEと手ぬぐいもゲット。いつものキッチンTAIYOの満腹コースへ…

地、天、人、農、知、食。さまざまな恵みに満たされて、午後はのんびり活字に溺れて過ごそう。

キッチンＴＡＩＹＯ(タイヨー)

カツカレー

昔ながらのTHEカレー、具が多く様々な食感が楽しめる。超ウマ。ビールは陶器ジョッキで冷え冷え。

生ビール（中）

サンペレグリノ

久々にきたけど、温冷交代浴が最高に気持ちいい。

3日連続金春🟡
ひさしぶりにホームサウナらしい通い方

「家の風呂より入ってる」のは自宅の湯船に浸からないからいつものことだし、「身体中の成分が入れ替わった」というほどでもないのだけれど、ただただ気持ち良い。

それで十分
手ぬぐい買って帰ろっと😊

昨日に続き、今日も金春湯。
ここも毎日通いたくなるなー。
3時間前に発症した地味ーな頭痛も治った。

あとは寝るだけだな。
アイス買って帰ろう（ホテルへ）。

水