まちなか温泉青森センターホテル
ホテル・旅館 - 青森県 青森市
二日酔いサウナ。飲みすぎた割にはマシな方。時間が早かったのもあり8時くらいから1時間毎に二度寝を繰り返し、12時過ぎに起床。13時から予定があったものの遅刻覚悟でサウナへ。
ホーム。まだ頭がグラグラし、体の水分の足りてない感覚。とりあえず水分補給をいつも以上に気をつける。体を洗ってさっぱり。時間もあり湯にしっかり浸かる。二日酔いの時はサウナより湯の方が染み渡る気がする。
温まってからサウナ。6分ももたずに出る。
待望の水風呂。二日酔いの熱った体に心地よい。コンディションからかなり冷たく感じる。
休憩。日の光を浴びながら外気浴。良い。まだ頭はグラつくけど、かなりいい。上がろうかとも思ったが頑張ってもう1セット。同じくお湯から。2セット目も6分程度。ただ、水は慣れてきて相当じっくり入る。寒いなぁ、と感じるまで。
外気浴で体を乾かし、2セットで終了。完璧とはもちろんいかないが40パー程度には回復。
徒歩圏内にサウナあるのは本当にありがたい。ちなみにゲームの約束に30分弱遅刻しました。すまぬ。
歩いた距離 1km
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