Yo

息子と3セット。サメシも。

心拍数上げる前にしんどくなりながら、4セット。
アペゼの方が何故かととのう。

1時間で2セット。
1セット目から心拍数138で。
いい具合に前回転感覚。

銭湯サウナも良いもの。
3セット。お互い譲り合い。

床屋かえりにサウナ。
3セット、柱で休憩。

3セット
心拍数138まで上げたら、かなりグルグルきた。
19時にロウリュウ

桔梗湯が臨時休業のため、こちらに初めて来訪。
アットホームな雰囲気。
サウナ室は狭い。温度はちょうどいい熱さ。
4セット。