たべすぎ

2023.09.11

2回目の訪問

心理的なものか季節的なものか、
最近は最上段でアツアツになるよりも中段以下でゆっくりじっくり蒸されるのが良い。
前ほど頻回にはサウナに来られなくなったから1回1回のサウナタイムを大切にしたい。

  • サウナ温度 95℃,102℃
  • 水風呂温度 16.8℃,7℃
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