またろう

2019.07.12

2回目の訪問

サウナ:9分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:昨日は体調不良でサウナには入れず。今日も病み上がりなので軽めに。中〜下段に座り、短めの水風呂を意識。小雨が降る中での外気浴も良いものでした。

そういえば、脱衣場にある冷水器が調整され、普通に使えるようになっていました。以前は水の出る勢いが強すぎて、飲むのも一苦労していたので本当に助かります。対応して頂いたスタッフさんありがとうございました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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