プロテインとサウナ

2021.11.08

19回目の訪問

今日もぐっすり睡眠したくて、テレワーク後に座間温泉で🈂️です☺️✨✨✨
月曜は週で一番ストレスフルなので最近毎日過ぎるな~と思いつつ来ちゃいました😭
今日は空いてるし、おしゃドラも二組のみ。🈂️室おしゃも控え目なので我慢😖
でも水風呂後の板の間外気浴は一人で大の字できて幸せ噛み締めました…ととのう~
3セット(8/1/8の比率)した後はバイブラありの38℃季節風呂で温まりました!
英語のテストもこなして、何故かちょっと点増してたし☺️今日のストレスもいつの間にか消えてるので、あとはゆっくり睡眠しま~す🙌サウナのお陰で~す

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