偽りの天才アミバ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらず水風呂ぬるい。だがしかし外気が肌寒くて相殺です笑
ととのえず〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外は生憎の雨…外気浴ととのえず。対策として水風呂長め、ヒノキ風呂で休憩、という流れを構築。
うむ、なかなかいいぞ。
途中、知り合いに遭遇するも黙浴のためお互い会釈のみ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午前中は休日出勤、お昼までがんばり子供に昼飯を食わせてからのサ活。雨が降ったり止んだりの中で外気浴。雨音が遠くで聞こえるくらいのお昼寝タイム。
今日もいい整いをありがとう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：車のメンテナンス&定期通院のため午後から有休。思ったより早く用足しすんだのでみどりの郷へGO
2セット目休憩で30分睡眠というナイスな整い。3セット目は宿泊客と思しき親子連れのはしゃぎように微笑みながら外気浴をそそくさと退散しました笑

さて、土日はどこいこか？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週はお得な回数券発売週のため、しごサボサ活。通常750円が525円くらい？で入浴できちゃう回数券です。みなさんぜひお買い求めを笑

今日はマンガが読みたくて3セットで早々に切り上げ残り1時間はリクライニングシートで読書タイム。
さもさも仕事が終わって帰りましたという顔をして帰宅。家事手伝いしつつの晩酌です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しごおわサ活。岩手はもはや秋、と言ってもいいくらいの肌寒さ。外気浴が寒くて寒くて5分といられず。内風呂浴槽のヘリでジッと座り休憩…では整わない。まぁ仕方ないか。その分サウナでしっかり10分ちょい蒸され大量の汗を！

施設がリニューアルして漫画コーナー、ごろ寝コーナー、フリードリンクありになって長時間いれるようになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：午後からしごさぼサ活。午後イチなら絶対空いてる東和温泉へ。車で30分。
サウナは先客ゼロにつき1セット目セルフロウリュでぎっちり蒸されました。外気浴はウッドデッキに寝そべり青空を眺め最高の休憩でした。
2セット目以降は人が増えてきてサウナぬるめ、水風呂もかなり温くなってしまい残念。
だがしかし外気浴スペースは最高です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：東京2020野球日韓戦をサウナで滝汗しつつ見るために最近のお気に入り、みどりの郷へ。
野球好きと思しき先客2名とともに、おーっ！とかあーっ！とか言いながら拍手しつつのサ活でした😁営業時間の関係で最後まで観れずでしたが、帰宅後にレモン酎ハイとともに再度観戦。山田の大活躍で大勝利！

今夜は、ととのい　なんて無くていいんです！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後お仕事お休みいただきましたので前沢のラーショでネギラーメンにんにくたっぷりを食べてからの討ち入り！
サウナはいつものように下段でじっくり蒸されました。
2セット目の外気浴では35分の睡眠。いつものように整いを通り過ぎました。

さて、今週も色々とがんばるか！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日はお仕事お休みもらい、さて温泉へ。おっと手が滑ってパチンコ屋に入ってしまい、2時間で-18k。とっとと逃げよう。
ひっさびさの宝珠の湯へ。今日は26日、風呂の日なので300円です。体を清め、さて五輪見ながら蒸されますか。
下段でじっくり10分を6セット。外気浴スペースは3セット目までは素晴らしく気持ち良かったのですが、以降はアブ🪰が気になり、ていうか2箇所刺されてゲンナリ。
せっかくの外気浴スポットなんだから何か対策して欲しいな〜。

アブを除けばパーフェクトな日でした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：家族は家出したので（笑）サウナチャンス到来。近場では廃墟の石田、混むさくらの湯、先日開拓したみどりの郷…
ネタで石田もありでしたが、絶対五輪中継やってるであろうみどりの郷へ。
男女柔道3決から決勝までしっかり観戦。高藤金メダルおめでとう！
で、興奮して整わず（笑）想定内。宿泊のキッズ軍団に水風呂占拠されたりと、やむなし。
今日は整いは置いといて、帰宅後飲酒しつつの五輪観戦としましょう！

だがしかし、じっとりといい汗かいた〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は2セット目から整いました。サウナは下の段でじっくり10分ちょい蒸されたのが勝因。アロマの香りも良く生涯ベスト整いに近かったかも（笑）

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

一言：やはり二日酔い時には無理しちゃあかん。露天の椅子で1時間近く寝てしまった。

こちら初訪問でしたが、スタッフの方の対応もよくサウナ室も広め、露天風呂もあります。お気に入り施設が増えました。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：20分〜50分 × 6
合計：6セット

一言：昨日飲み過ぎたため、サウナは短めを多めに。外気浴も長めに。というか完璧に寝てしまうほどのリラックス。
入浴セットのご飯はシンプルな中華そばで。
心身ともにデトックスされました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。サウナ室温が暑く、初心者の僕には7分が限界。外気浴スペースが最高。
そしてサウナハットを購入してしまいました。来週また来よう。