偽りの天才アミバ

雪がちらついてきました。そのせいか客が少なくて幸せ😃

だがしかし今日のサウナはイマイチ。発汗しにくい。湿度問題かな。
外気浴は風が強くて寒いのなんの、1分が限界😢

電気風呂で腰と尻をケア。

今週もがんばろう。

町田商店 水沢店

ライス　塩薄め少な目普通ほうれん草マシ

町田商店は海苔巻きライスが最高です

10月末に親父が旅立ちましてバタバタしておりましたが、一つ一つ片付けております。今日は携帯を解約してまいりました。端末自体はあの世との通話用として仏壇にでも置いておこうと思います。

と、一仕事終えたのでゆっくりサ活と洒落込みたかったのですが、薬師堂大混雑！午後5時は宿泊客でごった返してました。土曜日だからしゃーない…
なんとか隙を見つけて洗体してサ室へ。人の出入りが多いせいで温度があまり、でしたが湿度はそれなり、発汗良好。露天も混み混みなので2セット勝負で終了。
明日仕切り直しできればいいなー

ホームが意識不明の重体のため準ホームになりつつある薬師堂へ。
平日14時くらいだと人がいない！パラダイス！

が、サ室がなぜかぬるく（体感80℃くらい）、逆にそれが良かったのか15分✖️2セットで満足の発汗。蒸されながら寝落ち寸前、ミイラになるところだった😇

ラーメンカーニバル奥州水沢

マコト3号　辛味豚骨ラーメン

ネギマシは必須。辛味ペーストは別皿で欲しい派。

へんじがない。ただのしかばねのようだ。

腰痛を癒しにホームへ。
競馬中継の時間だがサ室は安定のテレ朝。ポツンとがやってました。
さほど混まず自分の好きなポジションでじっくり蒸され。満足😋

露天から眺める田んぼは稲刈り後の藁焼き。今年もおいしいお米をありがとう😊

腰痛が良くならず悩んでます。坐骨神経痛的なやつか？病院行く暇を見つけたい😢

ラーメン バードメン

まぜそばチリトマト並

もう少しスパイシーを期待していたが…寒い夜にはまぜそばよりも汁有りが良かったな〜と少し反省。

有給休暇サ活。

前日までのプランでは
陸前高田のこんの直売センターで磯ラーメン、からの気仙沼ほっこり湯または夏虫または五葉でサ活。
でしたが…

こんの直売センターに行ったら8.9.10日と連休、ほっこり湯調べたら夕方からの営業だし、閉店するらしいし…

まずは昼飯をオモウマ店のマルフクさんへ。迷いに迷ってマーボー飯をチョイス。混んでても10分で着丼するからたいしたもんだ。
盛りはすごい！味は家庭的と言っておく。味を求めるなら他に行け。

腹ごなしにセントラルでジャグを擦り1000円負け、さて五葉行こうかと調べたらこちらも定休日で２連敗（ジャグ合わせたら3連敗）。

あったまきたのでセルフロウリュでガンガン蒸されたく東和温泉！空いてる！

結果4セット堪能も邪念多く定番のととのわず。夕方に近づくにつれ外気浴がひんやりしてきてとても気持ちいい。

帰りしな、隣の道の駅で味噌ソフトを…と5時閉店で間に合わず。時計は5時5分。都合4連敗。

こんな日もあるさ、と気を引き締めて運転、無事帰宅してホッケ焼いて酒飲んで、そこそこ有意義な有給休暇は終了です！

大衆食堂まるふく

マーボー飯

餡が固くて飯が多くてちょっと辛かったです。次は麺類か定食にしよう。

ストレス解消サ活

寝違えリハビリサ活

麺屋 琥珀

青唐辛子塩つけ麺　1辛

大好き!翌日のお尻の痛みが無ければなおよし

大きな声では言えないが、ガチでシゴサボサ活。
単身での出張帰りにまっすぐ帰るという選択肢は無い。運転で疲れた背中と首のハリをなんとかせねばとハ、ハンドルが勝手に〜〜〜

お久しぶりのひづめゆさん。
平日午後1時ちょいでもそこそこいらっしゃいますが、静かにマナーよく蒸されます。いい施設にはいいお客様。

サウナ自体は短時間3セット、炭酸、外気浴をしっかりと。外気浴で仮眠できヤル気回復。
帰って残業だ！

蕎麦将軍

とうめしランチ

とうめしが旨い。そばは、まぁまぁ。てか、このボリュームで1000円は安い。好き。

虎党のワタクシはデーゲームでのサヨナラ勝ちを見届け息子とラーメン食いに行き、単身でホームのISHIDAへ。こちらでは巨ヤの中継あり。村上オスナの連続ホームランを見て帰宅。もはや他力本願でしか虎の目は無いのでヤを応援。スポーツ中継してるとサ室から出れなくて困る。

豪ーめん 水沢店

玉ねぎ中華

ニンニク追加、細切れチャーシュートッピング。食欲が無かったので中華そばにして正解。チャーシュー旨い😋

時間無制限750円（会員）になったのですね。
甘えて4時間もいちゃいました。
サ室は97℃の表示だがそれ以上に感じます。下段でも7分くらいで限界。ゆえに水風呂がチョー気持ちいい。

もう少し休憩スペースとか椅子とか整備してくれりゃいいのだが。

ラーメン バードメン

ごまみそ坦々麺

坦々麺とは名ばかり。上に砕いたピーナツが乗ってるだけ。だがしかし旨い。ガシガシ系の麺は顎に来る。

ひっさびさの登山（北上市の国見山）で3時間ほど運動、ふくらはぎがパンパンスパパーンなので湯船でマッサージがてらサ活。

サウナは2セットのみ、温泉でしっかり内転筋と股関節とふくらはぎを伸ばしたり揉んだりでケア。水風呂に何回も入り弛緩と引き締め。筋肉疲労回復に効果あるよね？

とってもいい気分転換になりました。

純米濃厚味噌ラーメンばんがり

味噌ラーメン味玉トッピング

濃くて旨い。味変も楽しい。唐揚げも旨い。