2021.07.03 登録
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3、6分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
シゴサボサ活。昨夜焼鳥が美味すぎて飲み過ぎて案の定二日酔い。職場にごめんなさいの連絡を入れ、頭痛がなくなるまで惰眠を貪る。昼まで寝たら体調回復👌
天気も良いし久々の東和温泉！平日だから空いてる〜😆洗体後サ室へ入ると先客無し！セルフロウリュ堪能😆あぢい‼️6分で限界🥵2セット目以降は他のお客さんもいたのでロウリュは遠慮しつつも滝汗ブシャーで3セットあざーす。ラスト5セット目はまたまたセルフロウリュ。あぢいあぢいとやはり6分で退散😫もっと皮膚を鍛えねば☹️
帰りに道の駅で、味噌ソフトを久々に食す。
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
露天風呂：3分× 2
合計：2セット
少し愚痴ります。
いやね、少しだけ４月から昇進したんですよ。そしたら上がった給料に見合わないくらい仕事増えてしまいまして、実は土日も3時間ずつ仕事、今日も残業、GW明けから休みなしの15連勤。部下は呑気に、明日は休みだー早上がりだー旅行だーなんて言ってるが、こちとら唯一の楽しみが残業後のサウナしかないんだっての。しかもたった1時間。2セットがやっとだっつーの！
しかしここ二回のホームのサ室コンディションはいいな。もう一声欲しいけど休業前とは比べ物にならない湿度。しっかりと発汗を促してる。
だがしかし、2セット完了で閉店10分前。不完全燃焼なサ活。残業をうらむ。
あとは酒飲んで酔っ払って寝るしかないわ。
なんかやさぐれてるな〜オレ。
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
経営難のみどりの郷応援サ活🧖
今日のサ室は久々の当たり！入室間もなくじんわり発汗、そのまま玉汗がふつふつと。10分後にはしっかりと滝汗。まじで珍しい。まぁたまたまストーブの調子良かったのかな😙
この季節は夜の外気浴もちょうどいい。蛙🐸の鳴き声をBGMにととの…わないのが煩悩多きアラフィフ😇ほんと、どこいった俺のととのい。このまま一生ととのわねーのが？
明日はスーパーオセンでなんかいい刺身買っていい酒買って東和温泉でサ活してから晩酌スタートと目論んでいるが、さて。
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
今日は親の通院介助のためお仕事を堂々とお休み👌午前中で病院関係片付けて、いざサウナ。
ホームのぷらねが休館日のため同じ町内の千貫石へ。田植えが終わった方々だろうか、爺さんたちが結構いる。が、サウナは混まずしっかりと滝汗あざーすの4セット！
サウナ後はパチ屋で無駄遣い！バカバカ！
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：45秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
お昼休みの有効活用。
今日は朝7:30に奥州水沢出発し、一路宮古市へ。途中釜石で用足ししてからの宮古入り。２件突撃、収穫なし…さて昼飯食いながら帰ろうか。。。
お昼は大槌あたりで食べれば丁度いい時間。ますと乃湯で昼飯食ったこと無かったなぁと思い、手が滑って入浴（PayPayで660円と入力してしまった）。
客いない！天国！男湯は計6名。思い思いに炭酸泉、サウナ、外気浴。
なんという僥倖😆😆😆
そそくさと洗体しサ室イン。ほんと抜群の温度、湿度。1セット目からブツブツと汗が。
2セット目の外気浴でお昼を告げる、ひょっこりひょうたん島がけたたましく防災無線。昼飯の時間だが、飯より優先すべきものがある。それは12:30のロウリュ‼️スタートしたのは5分遅れだったが、サ室には私含め2人のみ。自分のタオルでかる〜く仰ぎ、ぜいたくにロウリュを満喫。ととのいは目的じゃない、滝汗かいてナンボ😝
さて、仕事帰るか…
あ、昼飯は大槌駅のときしらずさんで、あさり節ラーメン。黒船の貝出汁の2ランク下です。ごめんなさい。でもPayPay20%バックだからかなりお得ですよ😘
結局、仕事の途中でサウナに入ってラーメン食って沿岸から帰ってきたって話ですよ。
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
露天風呂：3分×3
合計：3セット
悲しいことがあったらサウナで汗と涙を流せって誰かが書いてましたので、夕方からサ活です。久々のホーム。
今日は比較的湿度良好。90度弱なんだろうけど珍しくしっとりと発汗できてるじゃないか！いいぞいいぞ。
今日は新たな試みとして、外気浴は5分で切り上げ露天風呂を３分ほど。これがなかなかいい発汗作用を促すようで、2セット目以降もぬるいサ室でもしっかりと発汗できました。
しかし相変わらずのととのい知らずの煩悩多すぎアラフィフでしたとさ。
帰って飲むべ！
で、サ飯は、野菜炒め、卵巾着、イカの一夜干しを雪の茅舎山廃本醸造ぬる燗で流し込みます。
あ、悲しいことって昨日パチンコで-40k
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 2、15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昨夜残業してたら終バス乗り遅れて仕方なく飲みに行ったら午前様😇
そんな日はシゴサボサ活に限りますね♨️
職場から最寄りの廃墟こと石田温泉へ。安定のほぼ独占。
洗体後ゆる湯でうとうと15分してしっかり体を温めてからサ室へ。
1セット目からしっかりといい汗💦2セット目ではサ室のテレビでは徹子の部屋🤣錦鯉が緊張感で滑りまくって目が離せずついつい長居😇
露天風呂跡地での外気浴もこの季節は最高👌
施設はボロいがサウナとお湯はいいんだよな〜誰か低額で立て直しコンサルしてくれないかな🥺
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
シゴサボサ活。
しばらく来ない間にサ室付近にイス2脚設置。いつも地べたにマット敷いて体育座りで休憩してたのだが、これはナイスリニューアル😆
ここ、サ室は狭いんだけど蒸されその分蒸され感パネっす。1セット目たった3分でフツフツと発汗。ホームのぷらねとは大違いだ😂
久々のロング滞在、計5セット堪能。お陰様で久々にととのいらしき感覚を味わいました。
いやーいいサボりだった！
ぷらねが残念な感じなのでこちらをホームにしようか迷う…
[ 岩手県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 2、10分×1
合計：3セット
子供の日だというのに妻子を置いて一路宮古魚菜市場へ。一人気ままなドライブ。晴天に恵まれとても気持ち良い。今夜の肴として宮古サーモンとホヤ、ホタテを購入。
さて、本日二つ目の目的、ますと乃湯へ。
久々に来たけど、お客さんのマナーといい、施設の綺麗さといい、こじんまりとしてるけど最高級の入浴施設ですね。普段行ってる水沢石田温泉の対極ですわ笑笑
時間もあまりないので昭和のストロングスタイルで3セット。1セット目から滝汗なんてほんと久しぶり。
あぁ大槌住みたい。
写真はますと乃湯サウイキTシャツ乙さんを添えて。
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ひっそりと営業再開したマイホ。営業時間短縮しても営業してくれるだけありがたい。休んでいる間に薬師堂とか廃墟石田とかにも通ってたけどここに投稿するまでの気持ちが奮い立たず。コロナのせいで倒産すんじゃないかとヒヤヒヤしてたけど、リストラ、縮小でなんとか営業継続に至った。と勝手に推測。
いや、回数券かなり余ってて、倒産したら無駄になるな〜なんて思ってたからホッとしましたよ😁
久々のマイホは人もまばらでとても過ごしやすい。外気浴にもちょうどいい気温で、2セット目でウトウト…しかし整いを忘れたアラフィフ。
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
怒涛の3月も後半。やっと心身共に一息つけました。サウナの入り方忘れたし（笑）新陳代謝も悪くなってんだろうな…
いつぞやの御法事の折詰についてきた入浴券で薬師堂温泉。通常800円とお高めのため敬遠してました😅
昼過ぎの訪問のためか空いてる！サウナも自分含め4人で上手にローテ！久々ですがしっかり3セットでなんとか発汗。毛穴に皮脂詰まってんだろうな〜😩
またボチボチ地道にサ活再開と参ります。
回数券買えばかなりお得のようです。800円➡️530円くらいかな？
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ひっさびさのサ活。コロナの濃厚接触者になったり、お仕事めっちゃ多忙だったり、パチンコ屋のグランドオープンに通ったり…とすっかり汗腺が閉じてしまいました。
本日は両親&自分の確定申告書を作成、税務署のポストへ投函した帰りにサ活を。復帰戦には空いてるサウナでマイペースにと廃墟をチョイス！
はい先客2人！サ室温度も96度となかなか！これは期待できる…
洗体からの1セット目。汗が出にくい。2セット目。やはり出にくい。3セット目。やはり出にくい。
本当に汗腺が閉じてしまったようです😭
やり直しだ！
[ 岩手県 ]
前日は飲み仲間との一月生まれのお誕生日会。案の定飲み過ぎたため、シゴサボサ活です😎
11時半チェックイン、食事処でチリマヨ唐揚げを食らい、漫画コーナーでウマ娘を読み耽り軽く昼寝。13時半頃からサウナへ。
いつものように下茹でからの長めのサウナ、水風呂40秒、外気浴7分。3セット目で整い通り越して寝落ち20分。
夜は夜で焼肉食べ放題、暴飲暴食の二日間…幸せを反省😂
[ 岩手県 ]
昨日は新年会。そんなに飲んだつもりは無かったが体が重い、眠い。
今日はサウナ控えめ、風呂メインで行こう。
おぉ、混んでる混んでる。スケート帰りの親子連れやらスキー帰りの若者やらで洗い場は満席。サ室もほぼ満席。空いてる方がいいのはもちろんだが、運営難の施設維持のためには混んでくれたほうがいいよね。
サウナは12分と7分の2セット、あとはゆったり温泉に浸かりじっくりと体を温めて終了です。
[ 岩手県 ]
月曜日定例、息子のサッカー夜間練習の合間のサ活。
今日はあえて水風呂なし作戦。
入浴、サウナ、休憩を3セット繰り返し。体をとにかく温めることに主眼。したらば発汗が早いのは間違いないが、水分もあっという間に失われていくことよ！唇は乾くしフラフラしそうだし、やはり水風呂での冷やしが大切なのだなと感じた今年３発目なのでした。
短時間勝負の時はこの方法でもいいのかな？
明日から仕事！色々リセット！
[ 岩手県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
新年から２日連続でサ活できる幸せ。家族サービス？はて？
今日は幸いにもセルフロウリュ2回堪能。同室者がいいタイミングでやってくれた。おかけで滝汗。やはりここのサウナは相性いいぜ！雪道を運転してくる価値あり！
湯冷めの危険性は伴いますが…
水風呂はギンギンに冷えてて20秒が精一杯😅のち、浴室内の椅子で目を閉じ休憩。
3セット目のあとは温泉にしっかりと浸かりポカポカのまま急いで帰宅です。
ほんとこの施設は最高です。
[ 岩手県 ]
下茹で3分
サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
明けましておめでとうございます。
今年も皆様の投稿を参考にマイペースでサ活してまいります。ととのいは副産物、新陳代謝を上げ痩せにくい体からの脱却を目指す、そんな一年にしたいと思います。
ていうか、新年から雑念多く全くととのう気配がなくて上のように強がった次第です😅
