mikiitos. p

今夜はサウナに行けなさそうなので
連日のお仕事中抜け1時間サウナ🧖🏻‍♀️

普段はロウリュウに合わせて45分ぐらいに入館するけれど、今日はロウリュウが最後のセットになるよう15分にin。

いつも通りラドンで予熱して♨️サ室へ。
ちょうど科捜研の女が始まるところ。
サ室内メンバーさんもお馴染み。

2セット目の水風呂後、休憩挟まずにロウリュウ受けてから、大休憩でととのった〜🧖🏻‍♀️✨

1時間は短いけれど、セット内容に真剣になれて新しい発見もあるので、これはこれで良き。

仕事を中抜けして1時間サウナ。
14時のロウリュウに間に合うようにin🚲

ラドン湯で予熱♨️
故障中の照明なかなか治りませんねぇ💡😅

サ室はお馴染みの方が多い中タイミング的に上段しか空いておらず、1セット目からあまみバチバチ🔥

2セット目は真ん中、最後はまた上段で蒸され
短時間集中でシャキッとととのいました。

今日の水風呂は15℃〜16℃で、温度上がりすぎずちょうど良かったです🐧

藤が丘へ用事ついでに、初めましての花しょうぶさんへ🚗
周りでも行ってる方が多く気になってました。

岩盤浴はつけず持ち時間約2時間で16:00in🕓

身を清めながらサ室や水風呂の位置を確認しまずは露天へ🐾
丘の上を名乗るだけあって空が広いので、晴れてる日は気持ちよさそう🌞
植栽が強すぎる風を防ぎ程よい良い風が吹いていて、外気浴に期待が高まる❣️

余熱を終えて、次は塩サウナ🧂
毎時30分と00分にスーパーロウリュウ？だったかアウフグース？を開催という事で、タイミングを合わせて入ってみました。
定刻を3分程遅れて始まるオートロウリュウ。
風はどこから来るのかなぁ🧐と思った直後に真上からプシューーー！と風が来る×2セット。
風の音が大きいと書いてはあるけど、初回はびっくりしますね😅
出たところにシャワーがあるので、しっかりすすいで水風呂へ。
広いし深さも十分で良きです🐧

外気浴も期待通りいい感じ🤤
晴れてる日にまた来たいなぁ☀️

ここからは高温サウナへ。
特に表記はないけど、こちらもオートロウリュウの様子。
時間が中途半端だったので、どんな周期なのかは把握しきれずでした。

花しょうぶさんは動線が良いですね👍
かけ湯が目の前でサウナの扉から近すぎないし、水風呂はすぐ隣で、外気浴スペースもしっかり確保されてる。

広くて良いなぁと思った水風呂ですが、夕方に差し掛かると常に4名ほどいらっしゃって
この大きさが必要なのを実感。

久しぶりの新規開拓でした🧖🏻‍♀️♪

快晴の日曜日🌞

名古屋から向かう道中、伊勢湾岸道の景色が良すぎて神馬さんの外気浴への期待も高まる✨
陽が傾いた17:00頃in🌇

友人と2時間半後に待ち合わせ時間を設定して、いざ🧖🏻‍♀️

まず身を清めて露天へ向かっていると…
あれ、水風呂が10.7℃でシングルじゃなくなっている🐧‼️
せっかく覚悟して来たのに笑
でもどこかほっとしたような気もしながら、露天へ🐾
外気浴スペースはすでにととのってる方多数🤤

深湯にて贅沢な湯量を楽しみながら空を見上げると、晴天のなか月が見えて飛行機雲もくっきり🌙✈️
存分に楽しんで予熱完了、バイブラ18℃で水通ししてからサ室へ🧖🏻‍♀️

多くても5人くらいでした。
笑点を見ながら、日曜日感満載🤭

サウナ×極冷風呂5セットぐらい。
1℃違うだけでだいぶ違うなぁ。
と言っても30秒ぐらいで出ますが😅
空が夕方から夜へ移り変わるのを楽しみながら外気浴🤤ｻｲｺｳ

ここからは仕上げに熱湯と水風呂で交代浴♨️

熱湯と言っても42.5℃ぐらいなのでずっと入ってられそう。
あの人何やってるんだろうの視線も気にせず
熱湯1分×極冷30秒を7セット。
視界がクリアになって、意識が覚醒🤩
時間もちょうど良く、仕上がりました✨

個人的には熱湯があと2度ぐらい熱いと最高。
近々仁王門湯に行こ〜♨️

ちょっと遅めの夜ご飯を食べて、帰りましたとさ。
神馬さん1周年なんですね。愛されてる感が伝わるお花が飾ってありました☺️

紀伊長島の干物定食🐟

今日の干物は鯵と鰤でした🐟 鰤の干物初めて食べた😋

おやすみ🐱🌙

今日の仕事は長くなると覚悟していたのに、意外と今日中に終われたので連日の湯の城さんへ🚲

今日は学生さんと常連マダムのダブルパンチで、サ室も畳スペースも賑やかでした…😅

最後の外気浴は寝転び湯で、やっと周りが静かになったら寝落ちしそうになり🥱

閉店30分前に切り上げて帰りました〜🚲

23時in
今日は空いてました。

LINEのクーポンで毎月1回レンタルタオルが無料になるシステム、ありがたい✨
今日は青タオルじゃなくて、アーバンクアの茶色いタオルだったからラッキー🤎
化学繊維のタオルは拭いた気がしないから、苦手なのです。

あとアーバンクア繋がりで、ミラブルが導入されてました🚿

サ室は今日も程よい湿度で、良いコンディション🧖🏻‍♀️
畳の上で大の字外気浴🤤ｻｲｺｳ

夜桜を眺めながら帰りました🚲🌸

暖簾の写真だと代わり映えしないので、今日は帰り際のポン吉くんをパチリ🤳

栄に用事ついでに送迎バスに乗って🚌
90分コースでin🧖🏻‍♀️

高いけど、アペゼの1時間サウナも1000円だし、それに比べるとお風呂の種類が豊富で広々してて、外気浴できるし良き。

初めのセットは短め6分ぐらいにして、4セット🧖🏻‍♀️

インフィニティチェア久しぶりに座ったけどやっぱ好き🤤

余裕を持ってバスの時間の20分前に上がったけどraku spa広いから、ギリギリだった💦

今日も無事サウナに入れて、よき日でした😊

アペゼの投稿で水曜サ活のイオンウォーターが当たったので、お礼参りに🧖🏻‍♀️

12時5分前で滑り込みセーフっ

マンボウ明けて深夜帯の利用者さんが少し増えた様子。

ラドンで予熱→じっくりミストサウナ→
高温サウナと水風呂×4セット

流石に最終セット2時のサ室は貸切でした🦉

帰りは眠気も冷める5.8度の外気で冷え冷え🥶🚲
無理に帰らず泊まれば良かったかな〜😅
夜桜は綺麗だけど、気温差激しすぎちゃん
🌞🌸🌛

あったかくして寝ましょ🧸🧦

ポン吉チャレンジのステッカーが当たったとDM頂いたので、今日のサ活はアーバンクアへ。

夜長割だけど岩盤浴つけるとのんびりしすぎるから、今回はお風呂だけ。

今日は暖かかったので、毎回ちゃんと階段登って外気浴🐾

いままでサウナハット使わず、タオルを頭に乗せるスタイルだったけど
最近ウールのサウナハット被るようになったら頭軽いし快適🧖🏻‍♀️

カラカラサウナに入ると3セット目ぐらいから、足のすねが光ってきませんか？
今日もピカピカ✨笑

最後は水風呂飛ばしの外気浴とお風呂♨️

帰り道夜風を浴びながらととのうのも、そろそろ終わりかな🚲

22:30in
湯の城さんへ向かう道中ですでに腹ペコ。

サウナの後のご飯が美味しいのは重々承知なのだけど、出てからだとあおい亭はしまっちゃうし…
お腹すいたから先に行っちゃお😋

初めて利用するので、不慣れな自分。
三寒四温で今日は冷えるから、スンドゥブセットで温まろ🍲なんかサウナ飯って書いてあるし。
と思ったらどでかいオロポがセットで付いてきた😂

私『サウナ飯ってそういう事ね😅まだお風呂入ってないや〜』

食堂の方『お風呂上がりまで取っといてあげるよ！』

私『え！良いんですか😆ありがとう❣️』

ドリンクは12:30までという事で、ささっと食べてサウナへ🧖🏻‍♀️

常連さんがわかってきた、今日このごろ。
銭湯に近いコミュニティ感。
黙浴の概念とかないし、その他色々な点において神経質な人には向いてないかも…😅

私はここのサウナと外気浴が好きだし、立地的に便利なので来ちゃいますが。

大ジョッキオロポに向けて5セット🧖🏻‍♀️

氷入りの飲み物が得意じゃないので
最後は水風呂飛ばしの外気浴からの、お風呂でしっかり温まってからいただました♨️

食堂の方『あったまったかーい？』

あおい亭の方々がとにかく良い人です☺️
オロポ久々に飲んだけど、今日のは美味しかった〜❣️
心までほっこりして帰りました🚲

ととのうセットのオロポ

おばちゃんありがとう！

マンボウ明けたけど、時短営業並みのスピードで仕事が終わってしまい…

余った体力を消費すべく、少し足を伸ばして湯吉郎さんへ♨️

約12キロ漕いで消費カロリー114って、省エネな身体だなぁ😅
ま、気分がスッキリしたのでよし。

下駄箱の床暖！気遣いが素晴らしい。

露天でプチお花見できました🌸

塩サウナからの高温サウナ3セット🧖🏻‍♀️

外気浴は畳と寝転び湯を交互に。

小雨が降ってても気にしない。

むしろ空いてて良い。

都会の夜景と、昭和なジャスでととのった〜🌃🎷

引き続きジャズでも聞いて帰りましょ🚲

時短営業最終日。
これが最後であって欲しいなぁ。

夜はなかなか来れなくなりそうなので、湯の城さんにしました。
外気浴ができるとこは、同じ施設でもお昼に来るのと、夜に来るのでは違う感覚だから不思議☀️🧖🏻‍♀️🌙

22:30in
祝日効果もあるのか、賑わってました。
閉店までゆとりがあると、心にもゆとりがあって良き☺️

明日からはお仕事前サウナ中心生活。

夜遅くまでやってて、外気浴できる施設があったらなぁ🦉🌙

今日のミッドナイトロウリュウは過去一暑かった🥵🔥

香りが濃かったのか、ロウリュウの途中でバケツのお水出してたからかな？

風邪が吹き出してからあまりに暑すぎて退散しようか迷ったけど
1セット目終わるぐらいまでずーっと仰いでくれているスタッフさんがいて、頑張ってるのに途中で出るなんて…と我慢😅

終わってから少し休憩して、水風呂で生き返った〜🐬

夜の外気浴は肌寒く、露天風呂に入ってるぐらいがちょうど良い♨️

三寒四温で春らしいです🌸

今週飲みが多くて浮腫みがちだったので
仕事前に1時間サウナ🧖🏻‍♀️
14時のロウリュウはラベンダーでした💜
さっぱりした〜✨

小春日和なお天気🌸
今日は全力で外気浴できるキャナルに決定🌞

予熱で内風呂の炭酸泉へ♨️
今日はグレープフルーツ入り🍊

コラーゲンの湯はお花がぷかぷか💐
側溝に半分ぐらい流れてたので全部戻してあげて、お花に囲まれ優雅な気持ち✨

塩サウナでつるつる→フィンランドサウナ→キャナル熱波であまみだらけ→サウナマット交換後に〆の1セット🧖🏻‍♀️

久しぶりに来たら、露天の炭酸水風呂横の木が伐採されていて🌳🪚

まだ途中のようですが見晴らしがかなり良くなってた👀✨

露天が一部改装されるのかな？🤔

2日連続in
今月のホーム確定。

昨日は岩盤浴中心だったので、今日はサウナを中心に過ごす🧖🏻‍♀️

外気浴が気持ち良い気温になってきて嬉しい🤤
あっという間に蛍の光の時間🌙

帰りの自転車で浴びる夜風も気持ち良い🚲♪

マンボウで早く終わってしまう夕食後の時間を、どう過ごすか問題。
友人「もう少し話したいね〜」
私「じゃあサウナ行く？」とダメもとで提案したらなんとok。

せっかくなら極熱を体験してもらおうと🔥笑
最近のホームへお連れしました。

22時in。
食休みとして、温度が緩い方の岩盤浴と休憩室で小一時間過ごす。

イベント3分前にフィンランドサウナへ。
今日の香りはパイン🍍
途中退出者続出でしたが、なんとか最後までいてくれました。

友人終電の為そこからサウナは1セット。

ミラブルのヘッドスパモードが気持ち良かった〜🚿

お仕事前に、ぴなくる2からのアーバンクア。

受付してくださったスタッフさんに
「本日10日アーバンの日の為、延長サービスをご利用いただけません😞」
と、すごく申し訳なさそうに言われた。

そう言えば木曜日は温活3時間チケットで5時間滞在できる日。
きっと朝からたくさん謝ったんだろうな💦
　
もともとそんなにゆっくりできるスケジュールで来ていないから、全然okです！

運動の後だからか、カラカラ遠赤サウナでもしっかり発汗できました🧖🏻‍♀️

さ、お仕事頑張ろ！