幸福湯
銭湯 - 和歌山県 和歌山市
ホーム銭湯♨️幸福湯。
一昨日、神戸レディススパいってからの、今週2度目のサウナ❗️
ハイセンスで初体験神戸レディススパと違って、ホーム銭湯は落ち着き感が全然違う気がしました。
今日はしっかりサウナハットを深く被って瞑想。
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 3分×3
こじんまりとした銭湯サウナも好きだな〜。
サウナに慣れてなかった頃は10分なんて絶対入れないと思っていたのに、サウナハットをしてみたり、本でサウナの入り方の勉強をしたりして、ようやく自分の体調やリズムがわかってきた気がします。
明日もまたこようかな。
今日はサウナメインで、いいお湯いただきました。
#あとは寝るだけ
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