SAUNAGUMA

2021.09.20

29回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット
サ飯:おうちで晩酌

一言:本に書いてあった、ラストセットを軽い水風呂&休憩なしってのをやってみた。
   ぽかぽか感が残ってこれからの季節はいいかも。
   改めて、思い立ったら15分でサウナに入れる環境、贅沢だなあと思う。

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