JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『2/5（月）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
堕落した週末から社会復帰した月曜日の朝☀️
バッタバタでたてこんだ仕事を片付けて今宵も私は誘われるようにJOYFIT BIOへ。ジャスト21時にINして有酸素運動30分からのストレッチ＆体幹トレーニング、レッグカール＆エクステンションをこなして軽いダンベルトレでFin。リラックスしながらたくさん汗を流せたキモチいいしあわせ😚
22時半のオートロウリュにソロチャレンジ、灼熱業火の熱波を全身に浴びて逃げ場がなく灼死☠️
明日は釧路出張なのでノージョイフィリでフィニッシュです。今年初の釧路、宿泊先のホテルにはサウナがないからどこのサウナに行こうかしら🧖
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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90
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もっと便利に！
散歩のレベル超えてます。。ですが今夜ならワンチャン有りかもしれませんね。19時くらいにお伺いして宜しいでしょうか(*'▽')
無理はしないで下さいよ🥹だけどお気をつけて✨
すぎっぴさんはいつまで鶴居村に？車の運転アレだと仰っていましたので夜にはいらっしゃらなそうですね( ﾟДﾟ)
夜には帰っちゃうねぇ…残念だわ。
道中お気をつけて👋
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