JOYFIT(ジョイフィット)BIO

少年団の練習で自分も動くことになり、汗だく。
今日はすでにいただいていましたが、汗を流すため、追加サ活させていただきました！
最高すぎた！

雪やら雨やらで、また、気温も高くべちゃべちゃですね。
凍るの嫌ですねー、、、。
今日も40分歩いて、からのサ活。
最高でした。

運動してからのサ。
サいこうです。

今日も今日とて良きサ活となりました☺️

今日は静かにソロサ活。

ばっちばちにオートロウリュでやられて、しっかり満たされるのが頻繁に使える施設なのがありがたい。
最高すぎる。

【謹賀新年】サウナのおかげで元気に過ごせた24年。ところが新年２日目、まさかの風邪で寝正月になっちまった!!ほぼ4日床ずれ手前迄寝こんでたっす…（汗）。

大復活した今日はトレッドミルで汗かき、軽く2セット。あ〜たすっ。

☆ちなみに寝込んでわかったのは。年に一度は10時間以上寝て体と脳髄を完全にオフにするのは必要なんだなぁ〜と（汗）