ひまわり温泉
銭湯 - 北海道 帯広市
銭湯 - 北海道 帯広市
サウナ:15分 × 2 , 10分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット
朝に12kmジョギング、昼から札幌の厚別でコンサドーレの試合観戦をして車で下道を通って帯広の自宅へ。
家に帰ってすぐに準備を整え、ひまわり温泉へ。
身体のコンディションがよく15分じっくりサウナを浴び、水風呂は1分と短めで外気浴で身体を休めるルーティン。
日曜の夜だからか、若い男の客が多く耳障りは悪かったがそれはもう仕方ないので雑音を避けながら程よく温泉も楽しめました♨️
早起きと移動の疲労のおかげでサウナ終わりは全身に爽快感、帰宅してからは眠気を覚えすぐに就寝。最高の日曜でした!
歩いた距離 12km
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら