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ろく

2023.05.13

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は水風呂をいつもより長めに入ったせいか深く整いました。
雨が降っているので、外気浴はせず中で休憩。連休明けの仕事の脳内疲労が取れてスッキリ〜

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